Entrenamiento
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Beneficios de practicar actividad física regularmente
¿Cual es el mayor beneficio de realizar actividad física? La práctica regular de actividad física se asocia con varios efectos benéficos para las personas como por ejemplo la reducción del 20% en el riesgo de muerte por cualquier causa al realizar entre 2.5 y 5.5 horas a la semana, efecto que puede aumentarse a…